ГОТОВИ ЛИ СТЕ?
За динамична, зареждаща и предизвикателна тренировка !
Очаквам ви в сряда - 29.03.- 14.00ч.
Класът е безплатен.
Място: Търговски център "Молчето" спортна зала "Sarafovo Sport"
Местата са ограничени - с предварителна резервация на телефон: 088 893 7332 Ели :-)
Движението - извор на здраве, сила и добро настроение
ТАЕ-БО е комбинация от средно интензивни движения вдъхновени от бойните изкуства и аеробика.
Хореографията включва удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична, мотивираща музика.
Надъхващ и забавен ТАЕ-БО е
идеално средство за поддържане в добра форма,да се тонизираш и разтовариш стреса.
Тренировката е интензивна с продължителност 50 мин.,и води до стабилно изпотяване и дехидратиране на тялото, така че си носете малка бутилка вода или тонизираща напитка.
По време на тренировката се пие вода на глътки.
Всеки желаещ може да опита, независимо от килограмите и възрастта. В начало може да ви се струва трудно, но с всяка тренировка става все по-лесно.
Носете си още: удобен спортен екип,х.кърпа и доброто настроение :-)
Ефекти от тае-бо тренировката:
Намалява процента на подкожни мазнини.
Подобрява функциите на сърцето.
Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите.
Намалява стреса.
Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото.
